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Anti-âge

Le secret pour vieillir lentement et en beauté

Quel est le secret pour vieillir lentement et en beauté ? Quatre femmes partagent leur secret avec Vichy. Lisez tout ici.

Nous avons demandé à plusieurs femmes qui ont vieilli en beauté et en bonne santé quels étaient leurs secrets.

Carole, 45

Qu’est-ce que votre mère vous a appris concernant le fait de rester jeune ?
'N’essayez pas trop. Il vaut mieux être ‘underdressed qu’overdressed’
Qu’est-ce que vous allez transmettre à votre fille ?
‘Ne pas fumer, toujours nettoyer le visage avant d’aller au lit et exfolier le visage toutes les semaines.'
Quels sont vos conseils d’alimentation et de beauté pour se sentir et avoir l’air en forme ?
'Buvez de l’eau en abondance, n’oubliez pas de protéger votre peau durant la journée, utilisez une crème hydratante le soir et investissez en une bonne huile de visage.’
Comment vous vous détendez ?
‘J’essaie de pratiquer le mindfulness et de méditer n’importe où.’

Joy, 41

Qu’est-ce que votre mère vous a appris concernant le fait de rester jeune ?
‘N’oublie jamais d’hydrater le cou.’
Qu’est-ce que vous allez transmettre à votre fille ?
‘On peut faire beaucoup plus que ce que l’on  pense. Si on se sent bien alors on a probablement l’air bien. La confiance en soi est la clé du succès.’
Quels sont vos conseils d’alimentation et de beauté pour se sentir et avoir l’air en forme.
‘Un massage du visage qui stimule la peau me donne toujours plus de confiance en moi.’
Comment vous vous détendez ?
‘De l’air frais est très important. C’est pourquoi j’aime faire de longues promenades sur la plage avec mon chien. C’est le meilleur remède contre le stress.’

Ellen, 44

Qu’est-ce que votre mère vous a appris concernant le fait de rester jeune ?
‘On n’a pas l’âge qu’on a, mais l’âge qu’on se donne.’
Qu’est-ce que vous allez transmettre à votre fille ?
‘Une bonne coupe chez le coiffeur vaut plus que tout le maquillage du monde. N’oublie pas ta coiffure.’
Quels sont vos conseils d’alimentation et de beauté pour se sentir et avoir l’air en forme.
‘Ne grignotez pas entre les repas. Prenez le temps de vraiment profiter de votre alimentation. Et les personnes qui partagent votre repas sont tout aussi important que ce qui se trouve dans votre assiette, les repas devraient toujours être cosy.’
Comment vous vous détendez ?
‘Quand je suis stressée, je m’arrête à l’idée combien je suis heureuse. J’ai de la chance et je devrais le reconnaître plus souvent.’

Karen, 40

Qu’est-ce que votre mère vous a appris concernant le fait de rester jeune ?
‘Le maquillage ne peut pas camoufler un visage fatigué. Il faut dormir’
Qu’est-ce que vous allez transmettre à votre fille ?
‘Le fait de vieillir n’est qu’une émotion. N’oublie pas de profiter de ta jeunesse.’
Quels sont vos conseils en matière d’alimentation et de beauté pour se sentir et avoir l’air en forme.
‘Restez actifs, même si ce n’est que se balader. Pour la peau, rien ne vaut mieux que l’activité physique. Et on se vide la tête en passant un moment dehors.’
Comment vous vous détendez ?
‘Dans un bain chaud, avec une huile de bain chère et la porte fermée à clé!’

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