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Capillaire

Que se passe-t-il en automne ? C'est la saison où les arbres perdent leurs feuilles, et où les hommes et les femmes perdent plus de cheveux.

La chute de cheveux saisonnière est un problème pour beaucoup d’entre nous. Pourquoi avons-nous tendance à perdre plus de cheveux en octobre et en novembre que n’importe quel autre mois de l’année ?

Un cheveu typique connaît une période de croissance normale de 2 à 6 ans avant d’entrer dans une phase de repos appelée «phase télogène», et il peut alors tomber. Environ 10 % de nos cheveux ont atteint ce stade, mais la plupart des études indiquent que le pourcentage de cheveux en phase télogène augmente légèrement en juillet chez les femmes.

Les cheveux concernés tombent environ 100 jours plus tard, à la mi-octobre ou en novembre. Des études publiées dans le Journal of Dermatology indiquent que les agressions liées au soleil estival et aux UV expliquent en partie ce schéma.
Si la chute de cheveux accrue en automne est un problème pour vous, voici 5 conseils pour garder de beaux cheveux quelle que soit la saison :

1. Évitez de tirer sur vos cheveux. Brossez-vous les cheveux plus souvent et plus en douceur, et jamais sur des cheveux mouillés, plus élastiques. Optez pour des coiffures libres plutôt que des coiffures compliquées qui tirent aux racines.

2. Apport de fer. De nombreuses femmes souffrant d’une carence en fer présentent des taux de chute de cheveux plus élevés. On trouve du fer notamment dans les poissons gras, les jaunes d’œufs et les légumes feuillus comme les épinards.

3. Améliorez vos apports nutritionnels de façon générale : la Trichological Society souligne que les follicules reçoivent leurs nutriments par le sang, et recommande une alimentation contenant des acides gras oméga-3, des protéines, des vitamines B12, A et C en plus du fer pour éviter d’avoir un cuir chevelu sec et des cheveux ternes et clairsemés.

4. Installez un filtre sur votre pommeau de douche. Les produits chimiques contenus dans l’eau du robinet et sa dureté peuvent dessécher la peau et le cuir chevelu. Si vous grattez régulièrement un cuir chevelu qui démange, vous risquez d’endommager irrémédiablement les follicules capillaires.

5. Utilisez un shampooing et un après-shampooing très doux et des traitements cosmétiques. Le nouveau traitement Aminexil Clinical 5 de Vichy a été développé avec des dermatologues pour renforcer le cheveu depuis la racine, améliorer la microcirculation et rétablir l’équilibre du cuir chevelu.

Essayez nos recommandations et évitez les chutes en automne !

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