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Faites travailler ce corps !

N'oubliez pas votre alimentation !

Les vitamines supplémentaires sont indispensables pour retrouver la forme, et en plus elles sont délicieuses. Commencez la journée par un smoothie frais avec du yaourt, du miel, de la menthe fraîche et des fruits tels que des pommes, des poires, des bananes ou des raisins. Ajoutez du citron, de l'abricot ou des framboises pour un supplément d'énergie pendant vos exercices !

CONSEIL : Congelez des portions de fruits à l'avance. Vous aurez ainsi toujours les bonnes portions sous la main, et votre smoothie n'en sera que meilleur.

Séances d'exercices

Ces exercices vous aident à rafferimir votre corps, et sont en plus ultrasimples à réaliser ! Accordez-vous ces cinq minutes par jour. Vous pouvez aussi vous faire des massages de soutien pour stimuler l'élimination de l'eau. Cette vidéo vous montre comment.

E-zine Lente 2014 Workout

Une aide secrète contre la cellulite

Votre peau a parfois besoin d'un peu d'aide, par exemple pour réduire la cellulite. La cellulite est un problème tenace que beaucoup de femmes connaissent, et l'exercice n'est pas la seule solution. Le Sérum Cellu Destock Flash de Vichy réduit la visibilité de la cellulite au bout de 14 jours, égalise la peau et la rend plus ferme.

Découvrez les conseils de Vichy

Vous souhaitez des conseils supplémentaires sur la façon d'améliorer votre silhouette ? Alors regardez ces vidéos sur notre chaîne YouTube.

La Rédaction

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