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Le sommeil perturbé et les conséquences pour votre poids

Pourquoi le manque de sommeil fait grossir?

Pendant le sommeil, la graisse stocké est libérée plus facilement. Mais quelles sont les conséquences pour votre silhouette lorsque votre rythme de sommeil est perturbé ? Regardez cette vidéo et profitez des conseils de François Duforez, expert de sommeil, pour une bonne qualité de sommeil durant toute la nuit.

À propos de François Duforez

Spécialiste de la performance humaine en sport extrême, François Duforez dirige de nombreux projets de recherche biomédicale dans le monde de la Formule 1 ou de la voile. En 2007, il crée l’European Sleep Center qui prend en charge les troubles du sommeil et de la vigilance pour le grand public, l’univers corporate et les sportifs professionnels.

La gamme Destock de Vichy comporte des soins pour améliorer les contours corporels, lisser la peau d’orange et estomper les vergetures. Voulez-vous en savoir plus sur ces produits? Alors rendez-vous à la page produit Destock.

NOS PRODUITS

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Karin Voorkamp

Nos conseils d'experts

L’avis de l’expert : 5 conseils essentiels pour protéger la peau du soleil

L’apparition des premiers rayons de soleil nous met en effervescence, impatientes que nous sommes de mettre à nouveau le nez dehors pour en profiter. Néanmoins, il est essentiel de toujours penser à se munir d’une crème de protection solaire. Nous avons demandé à notre dermatologue Karin Voorkamp les 5 points essentiels qu’il faut retenir à propos des crèmes de protection solaire et écrans solaires.

Bien que nous soyons conscientes de l’importance de nous prémunir des dangers du soleil et d’utiliser des crèmes solaires, nous n’avons pas toujours une idée claire de ce qu’elles font exactement ni de l’indice de protection qui convient à notre peau ou encore, de la durée de conservation de ces produits. Karin, quels conseils donneriez-vous pour se protéger adéquatement du soleil et avec quelles crèmes ?

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